Что нам известно о тревоге и беспокойстве? Все мы, в большей или меньшей степени, сталкиваемся с ситуациями, в которых переживаем эти чувства. Но, не все знают и умеют, как помочь себе или другим, справиться с ними.
Если вас заинтересовала эта тема вы хотите больше узнать о тревоге и беспокойстве и познакомиться с проверенными навыками самопомощи, приглашаю вас на мою лекцию с элементами практики. Будем разбирать:
Что такое тревога и беспокойство
Природу тревоги, ее триггеры и проявления
Когда тревога становится проблемой
Мифы о тревоге
Практические способы самопомощи
Список литературы и другие ресурсы, где можно больше узнать о тревоге, беспокойстве и тревожных расстройствах. О ведущем: Степукова Анна, когнитивно-поведенческий психолог. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
Калининград
Леонова 22
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.